H? tr? gi?m nguy c? x? v?a ??ng m?ch và h? tr? gi?m bi?u Hello?n c?a t?ng huy?t ápV?n ??ng, t?p luy?n th? thao ít nh?t thirty phút m?i ngày ?? c? th? t?ng c??ng trao ??i ch?t.M?t nghiên c?u khác c?a tác gi? Samer Megalli ? ??i h?c Sydney (2005), c?ng kh?ng ??nh hi?u qu? trong vi?c gi?m l??ng l??ng triglycerid trong máu eighty five%, choles